Conform datelor obținute de oamenii de știință suedezi, proprietarii de câini trăiesc mai mult. Aceasta este o veste bună pentru oricine are un animal de companie: un câine nu este doar cel mai bun prieten al omului, ci și o cheie pentru atingerea longevității.
Câinii îi obligă pe oameni să facă plimbări regulate la aer curat.
Proprietarii de câini petrec mult timp afară, plimbându-și animalele de companie zilnic. Câinii trebuie scoși afară cel puțin de două ori pe zi, dacă nu chiar mai des, pentru a se ușura și a face mișcare. Plimbările sunt necesare în orice perioadă a anului, indiferent de condițiile meteorologice.
Această necesitate are un efect benefic asupra stării generale de bine a unei persoane. Petrecerea regulată a timpului în aer liber în timpul iernii ajută la întărirea organismului și la întărirea sistemului imunitar. Corpul devine mai puțin susceptibil la diverși virusuri, iar aerul proaspăt umple plămânii cu oxigen și reîncarcă organismul cu energie.
Mersul pe jos este benefic pentru sistemul cardiovascular și este recomandat persoanelor de toate vârstele. Reduce riscul de infarct miocardic și accident vascular cerebral și ajută la hipertensiunea arterială. În plus, acest tip de exercițiu îmbunătățește metabolismul și ajută la arderea excesului de greutate.
Stăpânii de câini se mișcă mai mult
Activitatea fizică este esențială pentru toată lumea, în special pentru cei cu locuri de muncă sedentare. Proprietarii de câini se mișcă mai mult, mergând pe jos distanțe mai lungi. Se joacă cu animalele lor de companie, se apleacă să le arunce o minge sau un băț și fac curățenie după ei. Aceste activități pot înlocui exercițiile fizice zilnice.
Zicala că mișcarea înseamnă viață este probabil familiară tuturor. Câinilor le plac plimbările. Prezența unui prieten patruped în casă mobilizează voința stăpânului lor. Indiferent cât de leneș ești, tot trebuie să te ridici de pe canapeaua confortabilă și să ieși la plimbare.
Câinii pot reduce nivelul de stres al stăpânilor lor.
Stresul afectează mulți oameni nu doar la locul de muncă, ci și acasă. Slăbește apărarea organismului, ducând la răceli frecvente, probleme digestive, probleme cardiace și alte probleme. Însă viața cu un câine ajută la reducerea nivelului de stres.
Se știe de mult timp că interacțiunea cu animalele este benefică pentru sistemul nervos. Terapia cu animale se bazează pe acest principiu. Iar interacțiunea constantă cu un animal de companie este valoroasă atât pentru copii, cât și pentru adulți. Empatia acestor animale înmoaie orice negativitate din viață. Bucuria sinceră a unui prieten blănos la întoarcerea acasă, când te linge pe față și nerăbdarea de a te privi în ochi - toate aceste expresii de iubire te fac să te simți mai fericit.
S-a dovedit că mângâierea și vorbitul cu un animal de companie au un efect calmant și scad tensiunea arterială. Aceasta înseamnă că prevenirea accidentului vascular cerebral este posibilă fără medicație.
Câinii nu te lasă să te plictisești din cauza singurătății
Câinii pot fi considerați un excelent antidepresiv. Comunicarea cu un animal de companie poate ajuta la ameliorarea tristeții. O persoană nu se va simți niciodată singură dacă are un prieten atât de devotat și afectuos, mereu gata să asculte. Nu este de mirare că multor oameni le place să vorbească cu câinii lor.
Mai mult, proprietarii de câini sunt mai buni socializatori. Se întâlnesc și interacționează adesea unii cu alții, deoarece împărtășesc un interes comun. Organizează plimbări împreună, discută principii de dresaj și aspecte de îngrijire și împărtășesc sfaturi și experiențe. Acest lucru este deosebit de important pentru persoanele în vârstă, care primesc rareori vizite din partea familiei. Depresia este o preocupare mai mică dacă aveți un câine și mai ales dacă aveți mai mulți. Datorită influenței lor, insomnia și anxietatea pot fi atenuate.
Câinii își amuză stăpânii
Toată lumea are nevoie de puțină pozitivitate în viață, iar câinii le oferă stăpânilor lor din belșug. Aceste animale jucăușe pot face să râdă chiar și cea mai posomorâtă și serioasă persoană. Aduc jucării, așteptându-se să se joace cu ele, își oferă botnițele pentru a fi mângâiate și se urcă în poala stăpânului.
Viața cu un astfel de animal de companie crește nivelul de dopamină și serotonină din sânge. Acești hormoni ai binelui sunt responsabili pentru starea noastră de spirit și bunăstarea noastră. Deținerea lor în cantități suficiente ne ajută să facem față mai bine situațiilor dificile. Ei fac următoarele:
- creșterea fluxului sanguin;
- regla viteza gândirii;
- creșterea tonusului muscular;
- reduce intensitatea durerii;
- activează forțele vitale.
Acestea sunt beneficiile de a avea un câine. Asumându-ți responsabilitatea de a îngriji o ființă vie, câștigi mult mai mult în schimb decât o simplă modalitate de a-ți ameliora plictiseala. Câinii nu numai că îți oferă dragoste, dar te ajută și să-ți îmbunătățești sănătatea.
